|
| |
Qi Gong
Mindfulness/meditation i bevægelse.
I denne time har du chancen for at komme ned i et roligt tempo, løsne spændinger i kroppen, styrke muskelgrupper, strække og massere bindevævet og opnå større velvære, ro, balance og fleksibilitet.
Bevægelserne er enkle og vil variere mellem langsomme, blide og kraftfulde, dynamiske bevægelser.
Øvelserne foregår stående eller siddende uden udstyr til afslappende musik og afsluttes med en rolig guidet ansigtsmassage.
Alle kan være med på deres eget niveau.
Tag tøj på du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske. |
|
| |
| Tryk på nedenstående knap for at skrive dig op på ventelisten til medlemskab i GVK |
|
|
|
|
|
|